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简述维生素a的营养作用
1、然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A（1毫克胡萝卜素=0.167毫克维生素A）。 维生素A能促进生长发育，保护夜间视力，可增加抗病力和抗癌作用。
2、维生素A的营养作用：维生素A由植物中的胡萝卜素在动物小肠壁、肝脏和乳腺中合成。 （1）、保护畜禽黏膜上皮组织的健康，抵抗疾病的浸袭。 （2）、维持畜禽在弱光下的视觉，防止夜盲症的发生。
3、维持正常的骨骼发育。有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。
4、另外维生素a还能够帮助维持人的皮肤以及黏膜的健康，长期维生素a摄入不足的人，皮肤就会变得逐渐粗糙，而且黏膜组织也更容易出现各种问题。
5、维生素A的作用保护视力维生素A可以维持眼睛的正常运行，维生素A有可以给眼睛提供充足的营养，维持眼睛的代谢，让眼角膜保持正常，让眼睛保持湿润，而且维生素A可以增强视力，缓解视力的衰退。
6、维生素A的其他的重要的功能，比如说可以强化骨骼，包括牙齿的结构。
维生素a有什么作用
维生素A的营养作用：维生素A由植物中的胡萝卜素在动物小肠壁、肝脏和乳腺中合成。 （1）、保护畜禽黏膜上皮组织的健康，抵抗疾病的浸袭。 （2）、维持畜禽在弱光下的视觉，防止夜盲症的发生。
维生素A的作用保护视力维生素A可以维持眼睛的正常运行，维生素A有可以给眼睛提供充足的营养，维持眼睛的代谢，让眼角膜保持正常，让眼睛保持湿润，而且维生素A可以增强视力，缓解视力的衰退。
维生素A片作用非常多，它能够起到预防夜盲症的作用。如果人们得了干眼症，那么合理服用维生素A片也能够起到一定的治疗作用。对于佝偻病骨质疏松患者来讲合理服用维生素A片也能够起到辅助治疗的作用。
另外维生素a还能够帮助维持人的皮肤以及黏膜的健康，长期维生素a摄入不足的人，皮肤就会变得逐渐粗糙，而且黏膜组织也更容易出现各种问题。
不仅如此，还能让肌肤变得更加的细嫩，能有很好的预防皱纹作用。而且还能针对治疗夜盲症和预防夜盲症有很好作用，能用于某些眼部疾病的治疗，可以维持身体内的正常免疫系统。
维生素A对骨骼的生长发育同样有重要的作用。它能使未成熟的细胞转化为骨细胞，使骨细胞数目增多，从而促进骨骼、牙齿的生长发育。
维生素a的作用和功效是什么,维生素a有哪些食物和水果蔬菜?
1、维生素A：动物的肝脏，蛋类，乳类。动物的肝脏富含维生素a的含量最高，尤其是羊、鸡、猪的肝脏。维生素B2：在绿色蔬菜中含量较高，蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜，水果等。
2、有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进的治疗。维生素A的功能：维持正常的视觉反应。 维持上皮组织的正常形态与功。 维持正常的骨骼发育。有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。
3、维生素a的作用和功效是什么，维生素a有哪些食物和水果蔬菜？维生素A具有促进生长的作用，对能够保持皮肤、角膜、结膜的正常功能。一般人体缺乏维生素A会导致生长缓慢，骨骼发育不良，生殖功能衰退。
4、维生素A 又称抗干眼维生素；蔬菜·水果里的胡萝卜素在体内也可以转化为维生素A，故被称为维生素A原。
5、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
6、含有维生素A常见的食物有动物肝脏、奶类、蛋类和鱼肝油等。水果蔬菜中并不直接含有维生素A，但它们中含有胡萝卜素，胡萝卜素经体内代谢可以转化成维生素A，因此也被称为维生素A原。
安利维生素a的作用
维生素A对眼睛的作用很大维生素a的作用和功效，对眼睛所有膜状结构有帮助；对视杆细胞的正常有帮助；叶黄素、玉米黄素对黄斑的发育有很好的帮助；。。这个营养品与年龄无关，缺的就该补。具体怎么个补法，请遵照专家的建议。
维生素A维生素a的作用和功效：预防癌症；保持正常视觉、预防夜盲症；维持粘膜正常功能，增强抵抗力；维持骨骼和牙齿正常发育；令皮肤光洁滑嫩。维生素B1：强化神经系统功能；保持心脑正常活动；可增强儿童的学习能力；预防营养不良性脚气病。
维生素A也被叫做“眼睛的维生素”。它具有保护眼睛粘膜的功能，因此治疗眼症特别有效。维生素BB1B6 对治疗眼睛疲劳特别有效的维生素B群。
维生素A主要的作用是维护上皮细胞的健康及增进免疫功能，如果缺乏，可以得夜盲病和干眼病，严重的可以失明。维生素A哪个好，维生素a的作用和功效你可以去家家乐购的网上看看，找找，看看有没有对维生素a的作用和功效你合适维生素a的作用和功效了。
